英語学習も流行は朝活？！早朝英会話の魅力とはいったいにせまる

最近、朝に活動する「朝活」が人気になっています。

それに伴い、英語の勉強を早朝に行う人たちが増えています。

これを続けることで、英会話を効率的に勉強できるだけでなく、その他にもさまざまなメリットを実感できるようです。

今回は、朝活による早朝英会話のメリットとデメリットを取り上げます。早朝の時間帯に英会話を学びたい、という人たちの参考になればと考えています。

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早朝英会話のメリットとは

十分に睡眠を取った後の早朝は、1日の中で集中力が高まる時間帯です。

睡眠中に記憶の取捨選択を行ない、前日の出来事を整理しているといわれています。

そのため、早朝は頭の中がスッキリした状態のため、学習した内容が頭に入りやすいといえます。

会社や学校に行き、英語の学習以外のことで脳のエネルギーを消耗する前に、英会話を勉強する習慣をつけることをおすすめします。

また、早朝に授業を行う英語学校や、英会話サークルなどで学習すれば、他の生徒たちとの交流も楽しめます。

そんなふうにして朝から楽しい時間を過ごせれば、その日1日を良い気分で乗り切れる可能性が高くなるでしょう。このように、早朝の英会話は学ぶ上でのメリットは大きいといえます。

早朝に学習することのメリットとは

朝早く勉強することは、日中に忙しくて勉強時間が取れない場合や、英語学習を仕事でも活かしたい場合に役立ちます。

また、早朝は前述の通り、心身の疲れも溜まっていません。そのため、すっきりとした状態で英語を学べます。

このため学習の効果が出やすく、モチベーションを上げた状態で会社や学校に向かえる可能性も高くなります。

また、勉強するために早起きするので、朝型の生活リズムに変えやすいという健康面での利点もあります。

さらに朝に学習することで、昼や夜の時間帯を他のことに使う余裕ができます。つまり、早朝の英語学習は、充実した1日を作ることにつながるのです。

早朝に学習することのデメリットとは

朝早く学ぶことのデメリットとしてまず挙げられるのは、夜更かししている人は睡眠不足に陥ってしまうおそれがあります。

また、早朝の生活リズムに慣れていない場合は体がまだ完全に目覚めていないので、逆に集中できないと感じる可能性があります。

しかし、朝早く起きるために、夜も早めに眠ることを心がければ、いずれ朝早く起きて勉強することにも慣れるでしょう。

また、朝早くから勉強に力を入れ過ぎて疲れてしまった場合は、その後の学校や職場で活発に活動しにくくなるかもしれません。

朝早く起きて勉強することはすばらしいことですが、その時間に張り切りすぎてその後のエネルギーがなくならないように、ペース配分を忘れないようにしましょう。

早朝学習を続けるこつは

早朝学習で大切なことは、無理せず長く継続することです。そのためには、勉強を好きになって、やる気が起きるようにすることが重要です。

勉強の際に、おいしいミルクや紅茶、コーヒーなどの飲み物を一緒に飲むようにすると、より楽しく勉強できるでしょう。

さらに、早朝勉強を実施している語学学校やサークルなど、複数の人たちが集まる場所も存在します。

それらを利用すれば、勉強に関する良い刺激をもらえる上に、知人を増やせるので、勉強を続けやすくなるはずです。また、体調が悪いときは無理をせず、自分の体調に合わせて柔軟に対応しましょう。

まとめ

早朝英会話は、効率的に学習できますし、健康面でも大きなメリットがあります。

最初はなかなか難しいかもしれませんが、早朝の学習を続けるには、勉強する対象を好きになるようにしましょう。そうすることで、勉強する習慣を、より長く続けられるはずです。

たとえば、おいしい飲み物を飲みながら学習する、語学学校やサークルなどで良い刺激を受けるなど、勉強することが楽しくなるような工夫が大切です。

また、体調が悪いときは無理をせず休むことも、長く続けていくためには重要なポイントといえるでしょう。